In Ihrem individuellen Trainingscamp können Sie selber die inhaltlichen Trainingsschwerpunkte bestimmen:

Praxis
Schwimmen (Über-/Unterwasser Videoanalyse, Technikschulung, schwimmspezifische Flexibilität, Kraft- und Ausdauertraining, Freiwasserschwimmen, Neopren-Tests, Theorie…)
Radfahren  (Videoanalyse, Sitzposition, Aerodynamik, Fahrtechnik, Taktik, radspezifische Flexibilität, Kraft- und Ausdauertraining, Radmechanik, Theorie…)
Laufen (Videoanalyse, Laufschule, Schuhberatung, laufspezifische Flexibilität, Kraft- und Ausdauertraining, Theorie..)
Wechseltraining (Detaillierte, systematische Vorbereitung der Wechselzone und wettkampfsimuliertes Wechseltraining)

Theorie
Trainingssteuerung (Periodisierung, Trainingsgestaltung...)
Leistungsdiagnostik (Unterschiedliche Testverfahren, Festlegung der Trainingsbereiche...)
Ernährung (Von den Grundlagen der Ernährung bis zur wettkampfspezifischen Ernährung, Stoffwechsel)
Mentales Training (Mentale Wettkampfvorbereitung, überwinden mentaler Tiefpunkte im  Wettkampf wie auch im Training)

Kontaktieren Sie uns und wir werden Ihnen einen auf Ihren Wünschen basierenden Ablauf des Trainigscamps zusammenstellen.
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