16.03.-31.03.2013    Performance Triathloncamp

Das High-End Produkt der Triathlonschule!

Teilnahme am Wettkampf TRI:122 möglich – 30% Rabatt auf die Startgebühr für Camp Teilnehmer!

Effektiveres Training gibt es nicht! Ein detailliert ausgearbeitetes und anspruchsvolles Trainingsprogramm erwartet Sie über die 2 Wochen. Die Intensität sowie auch die Umfänge können Sie je nach Leistungsstand selbständig dosieren. Somit können Kurz-, Mittel- und auch Langdistanzler dieses Trainingslager optimal als Vorbereitung für ihre Wettkampfsaison nutzen! Hier erlernen Sie theoretisch und praktisch professionelle Methoden und ausgeklügelte Trainingseinheiten, durch die sich Ihre Leistung vor allem auf dem Rad und beim Laufen effizienter verbessern lässt – vergessen Sie das Wandern auf der Laufstrecke!
Schwerpunkte des Trainingslagers: Königsetappe auf Fuerteventura, Bergzeitfahren, multiples Wechseltraining, radspezifisches Krafttraining K1-K3, Zeitfahrtraining, Barfuß Lauf am Strand und vor allem viele Radkilometer im Grundlagenbereich.
Auch in der Schwimmdisziplin werden Sie gefordert: 3 Schwimmeinheiten pro Woche sowie Freiwasserschwimmen in der Lagune von Costa Teguise als auch auf der Original Ironmanstrecke.
Ein optimales Camp, um sich Umfang, Kraft und Intensität für die Saison zu holen oder eine professionelle Trainingsgestaltung kennen zu lernen!

Mindestanforderung: Die Teilnehmer sollten in der Lage sein mindestens 40km alleine mit einem Schnitt von über 22 km/h zu fahren. 

PREISTABELLE: Performance Camp

(Preise in Euro/Person - gültig bis 31.10.2012 - Hotel: Club Santa Rosa)

• Für Buchungen die nach dem 31.10.2012 bei uns eingehen werden 50.-€ Aufpreis berechnet. (gilt nur für Lanzarote Camps von Januar bis April)
• eine 3er Belegung ist nur gemeinsam buchbar. Preisnachlass zum DZ sind 10% / Person
• Zimmerbörse: auch als Einzelreisender können Sie Doppelzimmer anfragen – wir versuchen einen Zimmerpartner für Sie zu finden!
• Begleitpersonen erhalten einen Rabatt in Höhe von 100€ die Woche.
• Flughafentransfer auf Lanzarote: ohne Rad 25.-€ / Person, mit Rad 35.-€ / Person oder auf eigene Kosten mit dem Taxi zum Hotel.
Es gelten die AGB der Ocean and Sports GmbH, zu finden auf www.oceanandsports.com